आपको अपने जीवन में धनिया की आवश्यकता क्यों है।
खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक धनिया की पत्तियों का बार-बार सेवन करने से,
एचडीएल (अच्छे कोलेस्ट्रॉल) को बढ़ाने और एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) को कम करने में मदद मिल सकती है।
दृष्टि स्वास्थ्य का समर्थन करें: यह धनिया के पत्तों में पाए जाने वाले विटामिन ए, सी, ई
सरसों का तेल लगाने से स्किन पर ग्लो आता है
और कैरोटीनॉयड की उच्च सांद्रता के कारण होता है, जो स्वस्थ दृष्टि का समर्थन कर सकता है।
त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाता है: यह मुक्त कणों से बचाता है जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं क्योंकि यह आयरन, विटामिन ई और विटामिन ए का एक शक्तिशाली स्रोत है।
अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने की अपनी क्षमता के कारण, धनिया तैलीय त्वचा के उपचार के रूप में भी काम करता है।
पेट की सेहत बढ़ाए: धनिया की पत्तियों में अच्छी मात्रा में फाइबर शामिल होता है, जो पेट की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।
विभिन्न प्रकार के पाचन संबंधी मुद्दों, जैसे मतली, गैस, दस्त, आंत्र ऐंठन और पेट की परेशानी के लिए भी इसका शोध किया जा रहा है।
रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है: धनिया का जीवंत हरा रंग एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति से होता है,
जो एंजाइम फ़ंक्शन को बढ़ावा देने में सहायता कर सकता है। नतीजतन, यह इंसुलिन की रिहाई को बढ़ावा देता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है।
इम्युनिटी बढ़ाता है: यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। सफेद रक्त कोशिकाएं विटामिन सी के साथ अधिक कुशलता से काम कर सकती हैं, जो लोहे के अवशोषण में भी सहायता कर सकती हैं।
बोल्स्टर बोन वेलनेस: धनिया की पत्तियों में कैल्शियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम और फास्फोरस, हड्डियों को मजबूत करने वाले खनिज प्रचुर मात्रा में होते हैं।
बोल्स्टर बोन वेलनेस: धनिया की पत्तियों में कैल्शियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम और फास्फोरस, हड्डियों को मजबूत करने वाले खनिज प्रचुर मात्रा में होते हैं।
Learn how to remodel your kitchen in 10 steps
Finding the right tools for every home project
Learn the basics of cabinetry