आलू के रस में मौजूद प्राकृतिक शर्करा के कारण इसे एक बेहतरीन ऊर्जा बूस्टर के रूप में जाना जाता है।
रस त्वचा को मॉइस्चराइज करने और एंटीऑक्सीडेंट बढ़ाने में मदद कर सकता है जो बदले में झुर्री और उम्र के धब्बे को कम करने में मदद करता है।
आलू का रस विटामिन सी से भरा होता है जो सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाने और उत्तेजित करने में मदद करता है।
यदि आप एक्जिमा नामक स्वास्थ्य स्थिति से पीड़ित हैं तो यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप इस रस को अपने आहार में शामिल करें।