10 वजन घटाने (मोटापा कम) करने के घरेलू नुस्खे
आप अगर जल्दी से वजन कम करना चाहते हैं तो यह घरेलू नुस्खे जरूर अपनाएं
1. आप दिनभर सिर्फ गुनगुना गर्म पानी पिए इसे मेटाबॉलिज्म में एक्टिव होता है और वजन कम करने में मदद करता है
2.एक चम्मच त्रिफला फल गर्म पानी में ले इससे वजन कम करने के साथ आप का पाचन तंत्र भी दुरुस्त रहेगा
3. सुबह खाली पेट नींबू पानी शहद के साथ लें इससे जल्दी आपके वजन धीरे-धीरे कम होने लगेंगे
4. सुबह-सुबह आप नाश्ते में लौकी के जूस पिए, साथ ही लौकी की सब्जी और शुभ भी पी सकते हैं
5. सुबह-सुबह आप नींबू और अदरक की चाय पिए हैं यह सेट को कंट्रोल करने में मदद करता है
6. आप अपने वजन को कम करने के लिए दालचीनी का सेवन प्रतिदिन करें
7. गर्म पानी के साथ अदरक हल्दी और शहद मिलाकर प्रतिदिन पिए
8. आपको सुबह सुबह नींबू पानी और त्रिफला पानी पीने से भी वजन कम होगा
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