नीरज चोपड़ा के विश्व चैम्पियनशिप पदक के पीछे फिटनेस का रहस्य

भारत के सबसे महान ट्रैक और फील्ड एथलीट को फिट रखने के लिए क्या किया जाता है? 

प्रोटीन युक्त आहार, कंट्रास्ट बाथ, डीप टिश्यू मसाज, हाई-इंटेंसिटी ट्रेनिंग,

 स्ट्रेंथ और हिप मोबिलिटी ग्रेट जेन ज़ेलेज़नी से मेल खाने के कुछ कारक हैं।

 उनके लंबे समय के फिजियो की सूची में एक शुभ रात्रि की नींद अधिक है

ओलंपिक चैंपियन नीरज चोपड़ा ने एक और इतिहास रच दिया क्योंकि वह यहां भाला फेंक फाइनल में रजत पदक जीतकर

 विश्व चैंपियनशिप में पदक जीतने वाले दूसरे भारतीय और पहले पुरुष ट्रैक और फील्ड एथलीट बन गए।

24 वर्षीय चोपड़ा, जो एक हॉट मेडल पसंदीदा के रूप में शोपीस में आए थे, ने 88.13 मीटर का सर्वश्रेष्ठ थ्रो बनाकर दूसरा स्थान हासिल किया।

चोपड़ा ने फाउल थ्रो के साथ शुरुआत की और 82.39 मीटर और 86.37 मीटर के साथ तीन राउंड के बाद चौथे स्थान पर रहे।

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